Angebot

Mit Yoga zu mehr Leichtigkeit, Vitalität und Lebensfreude

Sanfter, meditativer Stil, geeignet für Geübte, Wiederein-steigerInnen oder AnfängerInnen.

 

Zu einer integralen Hatha-Yoga-Stunde gehören nebst dem Üben von Asanas, (Körperstellungen) auch Pranayama, (Atemübungen) Entspannungstechniken,  Meditation und kurze Inputs aus der Yoga-Philsophie.


Yoga ist eine wirkungsvolle Methode zur Stressbewältig-ung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Yoga kann zu mehr Bewusstheit verhelfen und so das Leben intensiver, tiefer und reicher machen.


Fortlaufender Hatha-Yoga-Kurs

Kurszeit

Donnerstags von 17.45 - 19.15

Kursort

Landskronstrasse 65, 4056 Basel

Raum 'souSsol'

Preis

10er Abonnement CHF  250.00

Schnupperstunde kostenlos

Einstieg jederzeit möglich


Mit Yin-Yoga zu mehr Flexibilität, Energie und 

innerem Frieden

 

 

Yin Yoga ist ein besonders sanfter, ruhiger und achtsamer 

Yoga-Stil. Die Stellungen werden mit entspannten Muskeln sehr lange gehalten. Dadurch werden die innersten 

Schichten des Körpers; Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke stimuliert.

Der Körper wird so auf sanfte Art flexibler,  die Lebensenergie kann  freier fliessen. Durch das intensive Dehnen, Loslassen und sich Hingeben, kann der Geist immer mehr im Hier und Jetzt ankommen und sich beruhigen.

Yin Yoga baut Stress ab und revitalisiert. Tiefenentspannung und innerer Friede können erlebt 

werden. 

 


Yin Yoga-Workshop mit Meditation

Kursort

Landskronstrasse 65, 4056 Basel

Raum sousSol

nächster Workshop

Samstag, 07.01.2023

09.00 - 12.00 

Preis

CHF 50.00

Du hast Fragen oder möchtest dich für einen Kurs anmelden? Schreib mir ein Mail an

info@yoga-atha.ch

yoga atha

Irmgard Kaufmann

zert. Yogalehrerin BYV

Basel

info@yoga-atha.ch

079 865 97 50