Angebot

Sanfter, meditativer Stil, geeignet sowohl für Geübte als auch für AnfängerInnen.

Nebst dem Üben von Asanas (Körperstellungen) wird die Yoga-Stunde mit Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditationen und kurzen Inputs aus der Yoga-Philosophie abgerundet.

Yoga ist eine wirkungsvolle Methode zur Stressbewältig-ung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Yoga kann zu mehr Bewusstheit verhelfen und so das Leben intensiver, tiefer und reicher machen.

Yin Yoga ist ein besonders sanfter, ruhiger und achtsamer 

Yoga-Stil. Die Stellungen werden mit entspannten Muskeln sehr lange gehalten. Dadurch werden die innersten 

Schichten des Körpers; Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke stimuliert.

Der Körper wird so auf sanfte Art flexibler,  die Lebensenergie kann  freier fliessen. Durch das intensive Dehnen, Loslassen und sich Hingeben, kann der Geist immer mehr im Hier und Jetzt ankommen und sich beruhigen.

Yin Yoga baut Stress ab und revitalisiert. Tiefenentspannung und innerer Friede können erlebt 

werden.